过年长肉预防技巧

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过年放开吃，如何做到不长肉的8个技巧

新春佳节，亲朋好友欢聚一堂，美食佳肴自然少不了，面对满桌的美食，如何做到放开吃又不长肉呢？下面就为大家分享8个技巧，让你在过年期间也能享受美食，同时保持健康身材，合理搭配饮食过年期间，饮食丰富多样，但要想不长肉，首先要做到合理搭配，在餐桌上，尽量选择低热量、高蛋白、高纤维的食物，如瘦肉、鱼虾、蔬菜、...

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